Cos’è l’Agility test?
L’Agility test è un test che valuta la capacità di cambiare la direzione di un uomo in uno stato di velocità.
Come nasce?
In tutti i giochi sportivi con la palla , è ormai riconosciuto e stabilito che un presupposto necessario della prestazione è rappresentato dall’allenamento supplementare dei loro fattori condizionali .
Uno di questi fattori è proprio la capacità di saper cambiare in maniera veloce e repentina la direzione di corsa.
Come definisce Naul questa capacità?
Viene definita da Naul (2005) la capacità tecnica di un soggetto di cambiare facilmente uno o più dei suoi parametri operativi in corso di svolgimento, in questo caso la direzione, mentre si è in una situazione di movimento.
Come definisce lo statunitense Gambetta questa capacità?
La capacità di riconoscere una situazione, di reagire ad essa e di scattare per muoversi, nella necessaria direzione, di cambiarla, e se necessario, di riuscire a fermarsi.
Quali sono i fattori da sviluppare per eseguire al meglio il test?
Per eseguire al meglio questo test, bisogna sviluppare due principali fattori: la velocità e la coordinazione.
Qual’è l’utilità dell’Agility test?
L’Agility test è un lavoro atto a migliorare il complesso processo di risposta motoria ad uno stimolo.
*Leggi la presentazione qui sotto per avere più informazioni sull’Agility test*
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Si ringrazia P. Castelluccia e M. D’Apolito per il contributo e la presentazione creata
