Cosa sono le capacità coordinative?
Le capacità coordinative sono l’insieme delle capacità di compiere determinati movimenti in maniera armoniosa, risparmiando energia e mantenendo lo spazio necessario per l’esecuzione del movimento.

Come possiamo suddividere le capacità coordinative?
Possiamo suddividere le capacità coordinative in:
– Capacità Generali: consentono l’apprendimento di nuovi movimenti; la corretta esecuzione di gesti e la capacità di adattare i movimenti in base alle varie situazioni con eventuale modifica di questi.
– Capacità Speciali: sono le attitudini nel combinare più movimenti o più muscoli insieme per realizzare un movimento.

Cos’è la destrezza?
È la capacità di apprendere e migliorare velocemente abilità motorie e saper utilizzare i movimenti acquisiti adattandoli rapidamente alle varie esigenze richieste della situazione.
Permette inoltre la padronanza di coordinazioni complesse di movimento.

Come favorire lo sviluppo della destrezza?
È possibile favorire lo sviluppo della destrezza: acquisendo nuove abilità di movimento, svolgendo esercizi con un grado di complessità più o meno avanzato e aumentando nel tempo le difficoltà di coordinazione dei movimenti ecc.

È possibile valutare il proprio grado di destrezza?
Si, attraverso il test di Harre, formulato all’epoca dell”URSS dal Dr. Hans Dietrich Harre della ex Germania Est.

*Leggi la presentazione qui sotto per avere più informazioni sulle capacità coordinative e sulla destrezza*

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Si ringrazia Prencipe L. e Zecca E. (Classe 3Ae AS 2021/2022) per il contributo e la presentazione creata